原田先生の体操教室

令和5年5月21日(日)コロナ5類に移行になり、椅子だけの体操から座布団での体操に戻りました。

久しぶりの座布団体操は、身体中の筋肉が目覚めました。

今年度は以下の日程で開催いたしますので、皆様のご参加をお待ちしております。

令和5年

6月18日 (日)

13時30分~15時

 

7月16日 (日)

13時30分~15時

 

8月20日 (日)

13時30分~15時

 

9月17日 (日)

13時30分~15時

 

12月17日(日)

13時30分~15時

令和6年

1月21日  (日)

13時30分~15時

 

2月18日  (日)

13時30分~15時

 

3月17日 (日)

13時30分~15時

     
     

 

 

原田先生の体操教室

東都リハビリテーション学院

理学療法学科 学科長 原田憲二先生の体操教室が

10月21日(日)13時~14時30分 開催されました

 

3回開催予定の初回、15名の方に参加していただきました。

最初に原田先生の自己紹介から始まり、今回は「膝」について

お勉強した後、体操を1時間程度行いました

膝の骨と筋肉の仕組みを勉強しました

 

無理のない体操で筋力アップ

 

毎日、コツコツと体操すると転ばない筋肉をつけます

 

次回開催予定日時

*11月4日(日)13:00~14:30 (腰について勉強します)

*12月16日(日)13:00~14:30

場所:菅刈住区センター 5・6会議室