東都リハビリテーション学院

理学療法学科　学科長　原田憲二先生の体操教室が

10月21日（日）13時～14時30分　開催されました

3回開催予定の初回、15名の方に参加していただきました。

最初に原田先生の自己紹介から始まり、今回は「膝」について

お勉強した後、体操を1時間程度行いました

膝の骨と筋肉の仕組みを勉強しました

無理のない体操で筋力アップ

毎日、コツコツと体操すると転ばない筋肉をつけます

次回開催予定日時

＊11月4日（日）１３：００～１４：３０　(腰について勉強します）

＊12月16日(日）１３：００～１４：３０

場所：菅刈住区センター　５・６会議室

11月の子ども教室予定
年間登録制　初めての方は、管理人室TEL03－3463－1276（19:00～20:30)までお問い合わせください

生け花
11月 3日（土）　10:00～11:30

11月24日（土） 10:00～11:30

菅刈住区センター　花材費1000円

茶道
11月 4日（日）　若葉コース 9:30～11:00    青葉コース 11:30～14:00

菅刈公園和館　教材費300円

農業体験
11月 3日（土）10:00～11:30

11月18日(日)　13:30～15:00

11月25日(日）10:00～11:30

菅刈公園畑地　雨天中止　収穫・除草

平成の森づくり
11月10日（土）　10:00～12:00

菅刈公園管理ヤード　雨天中止　シイタケ林の整備

そろばん

11月11日（日）

11月25日（日）

両日とも 1～2年　9:00～10:30  3～6年　10:40～12:10

菅刈小学校多目的室　教材費300円

ヨーガ

11月4日(日)　14:00～16:00

菅刈小学校多目的室　年会費500円

囲碁

11月11日(日)　13:30～15:00

菅刈公園和館　指導：目黒囲碁普及会